早餐|洋葱蛋黄酱土豆沙拉、牛奶燕麦、橙子
我之后渐渐会做减肥的，因为我肥了，我了个去。
我不多说了，等我减肥成功后，我再详细阐述这件事情
一周前我第一次尝试跳insanity —一种间歇式有氧健身，由于长期不运动，在做第一节测试环节时候10分钟不到就头晕恶心想吐，躺地上半天起不来。（不用笑我，大多数人来跳in都是这个下场）后来想看看郑多燕算了，看了一节，太娘了根本不可能瘦身吧，果断放弃，休息几天还是继续跳in。今天勉强跟上测试了，再跟两天加强下体力，就准备正式进入63天自虐课程计划。
饮食也渐渐脱离高热量的食物，虽然我会继续做，但是我做了不吃给别人吃去。